Eisenbahner Turn- und Sportverein Rheine 1928 e.V.

Piloxing

Montags, ab dem 07. September (13x), in der Zeit von 19:00 – 20 Uhr kombiniert Piloxing die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Dieser Kurs findet unter der Leitung von Nina Broßio (Piloxinginstructorin) in der Turnhalle der Kardinal v. Galen Schule (Ludwig-Dürr-Str. 22), statt.

Die Kosten belaufen sich auf 65€ (für Mitgl.) oder 105€ (Nichtmitgl.)

Zumba

Ab Mittwoch, 02. September (14x), in der Zeit von 18:30 – 19:30 Uhr startet der neue Zumba Kurs, unter der Leitung von Nina Broßio (Zumbainstractorin). Jede Stunde ist wie eine kleine Tanzfitness – Party. Durch lateinamerikanische Rhythmen mangelt es der Stunde nicht an Freude und Leidenschaft an der Bewegung. Um Zumba zu machen, sind keinesfalls Tanzkenntnisse nötig. Der Spaß steht dabei im Vordergrund. Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Grüterschule, (Mittelstrasse 41), statt.

Die Kosten belaufen sich auf 70€ (für Mitgl.) oder 97,50€ (Nichtmitgl.)

Fühl Dich frei mit Yoga

Montags, ab dem 07. September (5x), in der Zeit von 19:30-20:30 Uhr startet ein neuer Yogakursus unter der Leitung von Verena Klar. Dieser Kurs richtet sich an Ein- bzw. Wiedereinsteiger. Du bist herzlich willkommen zur Basic Yoga Stunde für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden. Unser Fokus liegt auf der richtigen Ausführung der klassischen Yoga Posen, sowie einer angenehmen Dehnung und Lockerung des gesamten Körpers, um Verspannungen und Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Kraftvolle Asanas verbessern die Haltung und stärken die Muskulatur, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Die Kosten belaufen sich auf 50€ (für Mitgl.) und 65€ für (Nichtmitgl.) Der Ort des Kurses wird noch bekannt gegeben.

Fit & Gesund (Damengymnastik ab 50 Jahre)

Ab Dienstag, dem 15. September (9x) bietet Florentine Kühs-Sandmann, in der Zeit von 18-19 Uhr einen neuen Damengymnastik Kursus an. „Auch im Alter beweglich bleiben“ und dafür heute die Voraussetzungen schaffen! Nach einer Aufwärmphase stehen hier die Mobilisation der Wirbelsäule, sowohl im Schulter- als auch im Lendenwirbelbereich, sowie die Kräftigung der Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Den Abschluss bildet jeweils eine Entspannungseinheit. Die Kosten belaufen sich auf 45€ (Mitgl.) oder 67,50€ (für Nichtmitgl.) Dieser Kursus findet auf der Sportanlage (Rodelweg 2) statt.

Bauchtanz für Erwachsene

Ab Donnerstag, dem 10. September (6x), in der Zeit von 18:30-20 Uhr startet ein neuer Bauchtanzkursus unter der Leitung von Nadja Morasch. Bauchtanz ist ein ausgeprägtes Rundum- Fitnessprogramm, mit dem sie Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen sowie ihre Koordinationsfähigkeit verbessern können. Der ganze Körper ist bei den rhythmischen Bewegungen involviert und verbraucht dabei Energie. Dieser Kurs findet im Spiegelraum an der Sportanlage Rodelweg statt. Die Kosten belaufen sich auf 67,50€ für 6 Termine.

Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt!

Anmeldungen sind für alle Kurse unter info@etus-rheine.de erforderlich!

Die Triathleten des ETuS Rheine nehmen selbstverständlich an Triathlon-Wettkämpfen teil. Man findet sie aber auch bei Lauf- und Radsportevents.  Am vergangenen Wochenende stand für sieben Sportler ein besonderes Ausdauerprojekt auf dem Programm: die Weserrunde, ein Radmarathon durch das reizvolle Weserbergland. Bereits am Freitag reisten Hartmut Gottensträter, Marc Katscherowski und Klaus Brinkmann mit dem Rad nach Rinteln. Die 155 Kilometer dienten als sportlicher Auftakt für das Wochenende. Im Support Caravan wurden Campingausrüstung, Verpflegung und Kleidung transportiert. Auf dem Campingplatz am Doktor See bezog die Gruppe für zwei Nächte ihr Quartier. Bei der Pasta Party des Veranstalters am Abend stärkten sich alle sieben Starter und kamen mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch. 

Am Samstag ging es früh los. Gottensträter und Katscherowski hatten sich für die längste Variante entschieden und starteten bereits um 5.22 Uhr. Nach rund 15 Stunden erreichten sie das Ziel; etwa 350 Kilometer und mehr als 2.000 Höhenmeter lagen hinter ihnen.

Andreas Thesing, Britta Holthaus und Klaus Brinkmann nahmen gemeinsam die Strecke über 300 Kilometer in Angriff und waren 16 Stunden unterwegs. Thesing beschrieb die Tour als abwechslungsreich und landschaftlich sehr reizvoll. Entlang der Weser passierten die drei zahlreichen malerischen Fachwerkhäuser, kleine Dörfer und mehrere Campingplätze. Etwa alle 40 Kilometer boten gut organisierte Verpflegungsstellen Stärkung für die nächsten Abschnitte. Nach dem Wendepunkt in Altmünden erschwerte Gegenwind die Rückfahrt. Am Ende standen 330 Kilometer mit 1.300 Höhenmetern auf dem Tacho. Holthaus berichtete, dass die Veranstaltung sie fast an ihre Grenzen gebracht habe. Dank Teamgeist und Zuspruch kam sie dennoch erfolgreich ins Ziel und hängte sich stolz die Finisher-Medaille um. Brinkmann gefiel insbesondere das erstmalige Fahren in den Sonnenaufgang. Auch die beiden letzten Stunden im Dunkeln  mit Licht, aber flottem Tempo, waren eine großartige Erfahrung. Die Pizza nach dem Finish auf dem Campingplatz bleibt allen Teilnehmern der 300- und 350-Kilometer-Strecke in Erinnerung.

Ruth Kotte und Michael Hegemann entschieden sich für die Strecke über 200 Kilometer. Der Start war von Regen und Wind begleitet, später setzte sich die Sonne durch. Auf einer schnellen Abfahrt stürzte Kotte auf nasser Fahrbahn, konnte aber weiterfahren. Eine Reifenpanne zwang Hegemann zu einer längeren Pause, die der Pannenservice nach 45 Minuten behob. Am vorletzten Anstieg, an dem viele Teilnehmende schoben, fuhren beide wieder am Feld vorbei. Nach deutlich unter acht Stunden reiner Fahrzeit erreichten sie das Ziel in Rinteln.

Am Sonntag frühstückte die Gruppe gemeinsam. Anschließend stiegen Gottensträter, Katscherowski und Brinkmann erneut aufs Rad und fuhren 155 Kilometer zurück nach Rheine. Insgesamt sammelten die sieben Sportler des ETuS rund 3.000 Kilometer an einem Wochenende. Die Mischung aus anspruchsvollen Strecken, gemeinschaftlichen Erlebnissen und der Unterstützung innerhalb der Gruppe machte die Weserrunde zu einem besonderen Ereignis für die Triathlon-Abteilung. Katscherowski fasste das Wochenende so zusammen: „Ein Wochenende voller Radkilometer, Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse. "Gemeinsam macht so etwas noch mehr Spaß.“

Wenn Phantasie für Kinderlachen und ganz viel Spaß und Bewegung sorgt, dann ist Ferienspaßaktion beim ETuS Rheine. Drei Tage lang waren mehr als 20 Kinder im Alter von sechs bis elf Jahren voll in Aktion bei der Ferienspaßaktion des ETuS Rheine. Spaß machte den Kindern besonders auch die Möglichkeit selber aussuchen zu können, was denn gespielt wird. Die Favoriten waren Zombieball, Burgenball und Kegelhühnerleiter. Betreut und angeleitet wurden sie von Andrea Stienemann, 2. ETuS Vorsitzende und Übungsleiterin, unterstützt von der Sporthelferin Pia Sophie Selker und zwei FSJlern Pia Kurth und Roj Atalan.

Erst einmal ankommen und zuhören, was ist denn so im Angebot. Die Kider sitzen in einer großen Runde und stimmen ab, welches Spiel gespielt wird. Es geht echt demokratisch zu. Die Mehrheit entscheidet. „Bei unseren Spielen geht es aber nicht nur um Bewegung,“ so Andrea Stienemann. Natürlich stehe auch der Spaß im Vordergrund genauso wie Erlebnis, Abenteuer und Körpererfahrung. Wichtig sei aber auch das Lernen im Team zu spielen.

Der Tage spielten die Kinder morgens in der Turnhalle der Abendrealschule an der Mittelstraße. Dort wird es auch vom 24. bis 27. August wieder Abenteuer- und Erlebnissport für Ferienkinder geben. Nähere Infos und Anmeldungen ausschließlich über die Familien-App der Stadt Rheine.

Der Triathlon in Sassenberg rund um den Feldmarksee bot auch in diesem Jahr wieder beste Bedingungen für spannende Wettkämpfe. Auf den verschiedenen Distanzen, Volks-, Olympisch-, Mittel- sowie Staffel, waren zahlreiche Athletinnen und Athleten am Start. Für den ETuS Rheine gingen Britta Holthaus und Klaus Brinkmann auf der Mitteldistanz über 1.900 Meter Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und 21 Kilometer Laufen ins Rennen. Beide nutzten die Gelegenheit nur vier Wochen nach ihrem Start bei der Challenge Roth ihre gute Form erneut auszuspielen.

Das Schwimmen und Radfahren fanden bei angenehmen Temperaturen statt Erst auf der Laufstrecke wurde es spürbar warm, sodass Kühlung und die Unterstützung der Zuschauer eine wichtige Rolle spielten. Geschwommen wurde im Feldmarksee. Aufgrund der Wassertemperatur mit Neoprenanzug, was vielen Athleten zugutekam. Immer wieder sorgte Seegras im Wasser für kurze Rhythmusunterbrechungen bei den Teilnehmenden. Britta Holthaus kam dennoch gut durch das Wasser und legte mit einer Zeit von 36 Minuten eine solide Basis für den weiteren Wettkampf. Klaus Brinkmann folgte mit einer Schwimmzeit von 38 Minuten.

Die Radstrecke präsentierte sich schnell und gut zu fahren. Ein hilfreicher Wind ermöglichte hohe Geschwindigkeiten bis zu 40 km/h, die Straßen waren nahezu vollständig gesperrt und boten optimale Bedingungen. Britta überzeugte mit einem konstant starken Tempo und fuhr die 90 Kilometer in 2:42 Stunden bei einem Schnitt von 33,5 km/h. Klaus fuhr taktisch klug, nutzte erlaubten Windschatten und erzielte eine Radzeit von 2:45 Stunden, was einem Schnitt von 33 km/h entsprach.

Der abschließende Lauf führte über den Campingplatz am Feldmarksee, wo die Dauercamper traditionell für besondere Stimmung sorgen. Zahlreiche Wassersprenger, Musik und lautstarke Anfeuerung machten die Strecke trotz der Wärme zu einem besonderen Abschnitt des Wettkampfs. Britta blieb stabil und lief die 21 Kilometer in 2:09 Stunden. Klaus beschreibt den Lauf als „eher zäh“ und erreichte nach 2:11 Stunden das Ziel.

Britta Holthaus zeigte sich nach dem Wettkampf sehr zufrieden. Sie betonte, dass sie nach Roth nur sporadisch trainiert habe und dennoch eine neue persönliche Bestzeit auf der Mitteldistanz erzielen konnte. Klaus Brinkmann hob seine starke Schwimm- und Radleistung hervor und sprach von einem  perfekten Wettkampf, bis zum Laufstart.

Der ETuS Rheine stellte mit fünf Startern die größte Gruppe, der SVA Salzbergen war mit zwei Läuferinnen vertreten und der SC Altenrheine schickte einen Läufer ins Rennen. Alle Teilnehmer erreichten glücklich das Ziel.

Start und Ziel aller Wettbewerbe befanden sich am Conversationshaus. Die 5- und 10-Kilometer-Läufer wurden zunächst durch den Kurpark geführt, ehe die Strecke weiter zum Strandrestaurant „Riffkieker“ verlief. Über die Promenade ging es anschließend zurück zum Ziel. Die Teilnehmer über zehn Kilometer absolvierten diesen landschaftlich reizvollen Rundkurs zweimal.

Der Halbmarathon führte ebenfalls zunächst durch den Kurpark, anschließend in Richtung Leuchtturm. Von dort ging es mit einer steifen Brise von vorne, über den Deich zurück zum Hafen, wo am Weststrand eine zusätzliche Schleife zu laufen war. Über die Innenstadt erreichten die Halbmarathonläufer schließlich wieder das Conversationshaus, wo sie von zahlreichen Zuschauern empfangen wurden.

Ein besonderes Erlebnis war die Veranstaltung auch für die beiden Läuferinnen des SVA Salzbergen. Die Strecke entlang von Dünen, Strand und Promenade sowie das angenehme Laufwetter sorgten für beste Bedingungen. Beide meisterten die fünf Kilometer mit großer Begeisterung. Ein besonderer Dank der Salzbergenerinnen galt den Läufern des ETuS Rheine. Die herzliche Aufnahme in deren Gruppe und die kameradschaftliche Unterstützung machten den Insellauf zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Auch sportlich konnten sich die Ergebnisse sehen lassen. Markus Oehl (ETuS Rheine) belegte im Halbmarathon in 2:15:19 Stunden den fünften Platz der Altersklasse M60. Einen Altersklassensieg sicherte sich Otto Reeker vom SC Altenrheine über 10 Kilometer. Mit einer Zeit von 55:42 Minuten gewann er die Konkurrenz der Senioren M75.

Über fünf Kilometer erreichte Regina von der Straten (ETuS Rheine) nach 35:27 Minuten das Ziel und wurde Zwölfte der Altersklasse W60. Harald Beernink (ETuS Rheine) benötigte 30:14 Minuten. Matthias Deitmer (ETuS Rheine) lief nach 34:59 Minuten ins Ziel und belegte Rang elf der Altersklasse M60. Hermann-Josef Ovel (ETuS Rheine) gewann in 36:08 Minuten die Altersklasse M70.

Für den SVA Salzbergen lief Kristin Timpe die fünf Kilometer in 35:28 Minuten und belegte den 21. Platz der Altersklasse W45. Elfriede Knoche erreichte nach 36:18 Minuten das Ziel und wurde Vierte der Altersklasse W65.

Am Ende überwog bei allen Teilnehmern die Freude über einen rundum gelungenen Lauftag auf der Nordseeinsel. Neben den guten Platzierungen werden vor allem die beeindruckende Streckenführung, das hervorragende Laufwetter und die vereinsübergreifende Gemeinschaft in bester Erinnerung bleiben.