Aktuelles

News aus den Abteilungen und der Geschäftsstelle

Hier der Anfängerlaufkurs des Jahres 2019

15.03.2020

Lauf-Angebot für Wiedereinsteiger!

Es lief doch so gut! Dann kam der Winter, eine Verletzung etc. und das Laufen wurde zur Nebensache. Jetzt ist die Form komplett im Keller und man fühlt sich, als hätte man das Joggen verlernt. Dann noch die Bedenken, alleine wieder durchzustarten, wo doch alle anderen gut im Training sind und man die Gruppe nicht ausbremsen will! Mit diesen Zweifeln bist du ganz sicher nicht allein! Also keine Sorge! Die ETuS-Laufabteilung zeigt euch, dass ihr das Joggen nicht verlernt habt!

Alle „Wiedereinsteiger“, egal ob ETuS- oder zukünftiges Vereinsmietglied, sind herzlichst eingeladen, ihren persönlichen Trainingsumfang nach Ostern langsam wieder zu steigern. Durch unsere drei verschiedenen Gruppen (Freizeitläufer, Freizeitläufer PLUS und Marathon), ist für jeden der passende Einstieg dabei. Lasst uns gemeinsam wieder die wunderschönen Strecken im Bentlager Wald und Umgebung erkunden. Ein Lauf-Highlight wird sicher die Teilnahme am 7. Sparkassen-Sommerlauf am 05.06.2020 sein.

Also runter vom Sofa und rein in den Wald!

Ziel:                Teilnahme am Sparkassen-Sommerlauf am 05.06.2020

Zeitraum:      ab 21.04.2020

Wann:           Di und Do um 18.30 Uhr

         So um 10.30 Uhr

Treffpunkt: Am großen Parkplatz Zoo

           

Anmeldung:  markus.oehl@osnanet.de  Martina.loeckener@gmx.de oder etus@kdfm.de

Die Trainingsteilnehmer der Freizeit PLUS Läufer des ETuS Rheine

09.03.2020

Fit für Enschede

Freizeit PLUS im Halbmarathon-Trainingsfieber

Seit Ende Februar trainieren die Freizeit PLUS Läufer und Läuferinnen des ETuS Rheine bei Wind und Wetter für den Halbmarathon am 19.04.2020 in Enschede. Nach einem sehr matschigen Krafttraining am Waldhügel, einem sehr verregneten Tempotraining im Bentlager Wald stand am letzten Samstag der erste längere Lauf von 1,5 Stunden auf dem Trainingsplan. Dieses Mal meinte das Wetter es wirklich gut mit den Teilnehmern. Bei angenehmen Lauftemperaturen und sogar Sonne, meisterte Freizeit PLUS gemeinsam mit einigen Marathonis 13 km am Stück und damit ein gutes Etappenziel in Richtung Enschede. Der 8-wöchige Trainingsplan hat es ganz schön in sich aber alle Läufer und Läuferinnen sind ehrgeizig und mit viel guter Laune dabei. Das nächste größere Etappenziel, ein 2-Stunden-Lauf macht den ein oder anderen Läufer sicher schon nervös. Aber ist das erst einmal geschafft, folgt noch der wunderschöne Lauf nach Bad Bentheim am 04.04.2020 und spätestens dann zweifelt niemand mehr, gesund und munter in Enschede ins Ziel zu laufen!

Auf dem Foto sind die diesjährigen ETuS-Teilnehmer zu sehen (von links nach rechts)

Raimund Weber, Claudia Vassholz, Stefan Kurt, Jutta Kurt und Anne Bertels.

01.03.2020

12.500-Meter-Distanz über Stock und Stein

Beim sonntäglichen Luisenturmlauf in Borgholzhausen zeigten die ETUS- Nordic-Walker, dass sich ihr Trainingspensum mal wieder echt gelohnt hatte.

Seit Wochen hatten sie für ihn trainiert. Rund Siebenhundertzwanzig-tausend Meter hatte das Team der Nordic-Walker insgesamt seit Ende vergangenen Jahres zusammengebracht, um beim diesjährigen „Luisenturmlauf“ am vergangenen Sonntag (01.03.2020) in Borgholzhausen den ETuS-Rheine mit vorzeigbaren Ergebnissen präsentieren zu können. Und auch wenn am vergangenen Sonntagmorgen im Teutoburger Wald das Team nicht ganz vollzählig war, so brauchte sich keiner der Nordic-Walker hinter den Ergebnissen der Vorjahresleistungen vor den hunderten von angemeldeten Läufern der anderen Disziplinen zu verstecken. 

Gelaufen wurde die anspruchsvolle Strecke im wahrsten Sinne über Stock und Stein. Mit langen Steigungen, wo richtige Technik und Taktik gefragt waren. Es ging über Asphalt, Schotter, aufgeweichten Sandböden und – noch witterungsbedingt - durch tiefere Waldböden. Dass sich nach der Hälfte der Steigungen und Gefälle motivierend die Sonne ins Spiel brachte, mag sich auf die vorzeigbaren Einzelergebnisse zusätzlich positiv ausgewirkt haben. Bei den anschließenden Ehrungen in der Sporthalle gab es vor dem Life-Mikro und vor allen versammelten Läufern, noch eine kleine Talk-Runde eigens für die ETUS-Teilnehmer. Gelegenheit für sportliche Statements und ein Dankeschön an die Organisatoren. Im nächsten Jahr wollen alle wieder mit dabei sein. So viel stand bei der Rückfahrt jedenfalls fest. 

Die Teilnehmer aus dem letzten Jahr.

14.02.2020

Von 10 auf 21 – Fit für den Halbmarathon

Du möchtest dir deinen Traum vom ersten Halbmarathon erfüllen und deine Kondition reicht bereits für einen lockeren 10 km-Lauf oder du bist Wiedereinsteiger und hast bereits einen Halbmarathon erfolgreich absolviert?

Dann bist du bei uns genau richtig! Wir, die FreizeitläuferPlus vom ETuS Rheine bereiten uns gemeinsam mit einem 8-wöchigen Trainingsplan auf den Halbmarathon in Enschede vor. Neben dem Tempotraining stehen auch Regenerationsläufe sowie jeweils samstags längere Läufe und Krafttraining am Waldhügel auf unserem Plan. Ein Highlight während dieser Zeit ist der „Probelauf“ nach Bad Bentheim mit anschließendem Badespaß im Solebad. Beim Intervall- und Krafttraining bestimmt zwar jeder sein eigenes Tempo, aber das wichtigste an unserem Trainingsplan ist der Spaß am Laufen in der Gruppe und weniger die Zieleinlaufzeit!

Ziel:             Teilnahme am Enschede Halbmarathon am 19.04.2020 (Anmeldung und Kostenübernahme erfolgen in Eigenregie) 

Zielgruppe: Mitglieder des ETuS Rheine und interessierte Nichtmitglieder

Zeitraum:     22.02.2020 – 19.04.2020

Wann:           Di und Do um 18.30 Uhr sowie Sa um 10.00 Uhr - Lauf nach Bad Bentheim: 04.04.2020

Wo:                Di, Do u. Sa am großen Parkplatz Zoo

Waldhügeltraining im 2-wöchentlichen Rhythmus samstags

Treffpunkt: Emsland-Gymnasium Rheine

           

Anmeldung:  helmut.poggemann@web.de (Tel.: 05971-2803)  oder Martina.loeckener@gmx.de oder etus@kdfm.de

Laufen macht nicht nur Spaß sondern ist auch noch gesund.

20.01.2020

"Wer zweimal pro Woche joggt, gewinnt mehrere Lebensjahre"

Zitat von Doc Esser

Während seines Auftritts in der Josef-Winckler-Aula Rheine zum Semesterauftakt von VHS und Musikschule Rheine am 17.01.2020. Doc Esser ist bekannt als Fernseharzt aus dem WDR-Gesundheits-Check und der WDR Servicezeit. Der 43-Jährige praktiziert als Arzt und hat drei Facharztausbildungen - für Innere Medizin, Pneummologie und Notfallmedizin.

Aus der MV Münsterländische Volkszeitung Rheine vom 20.01.2020

Wohin wird der Übungsleiter Harald Beernink uns heute führen?

19.01.2020

Sonntagsläufer der Marathonis beim Wintertraining

...an einem Wintertag im Januar 2020

Die Laufsportguppe der Marathonis am Sonntagmorgen vor dem Start zum lockeren Trainingslauf durch den Bentlager Wald.

Hier die Teilnehmer des 5 km Laufes und die Nordic-Waalker.

31.12.2019

Silvesterlauf in Altenrheine

...ein entspannter Lauf am letzen Tag des Jahres 2019.

Mit zahlreichen Läufern und Walkern beendete die Laufsportabteilung des ETuS Rheine die vergangene Laufsaison 2019 beim Silvesterlauf in Altenrheine. Entspannt nahm man zunächst die angebotenen Laufstrecken unter die Füße um danach bei bester Verpflegung das tolle Event zum Jahresausklang zu genießen.

hinten v. l.: Heinz Brinkmann, Maria Hilmes, Daniel Molenda, Ruth Kotte, Klaus Brinkmann und Heribert Bonke
vorne v. l.: Thomas und Regina von der Straten und Christoph Kotte

10.11.2019

„Steinhart 500“ Bagno-Buchenberg-Marathon

Am 10.11.2019 fand die 8. Auflage des Steinfurt-Crossmarathons „Steinhart 500“ statt. Der Streckenverlauf führte größtenteils durch die Waldbereiche am Bagno und hinauf zum Buchenberg. Zum gelungenen Ausklang der Wettkampfsaison fanden sich 9 Läufer des ETuS Rheine am Schloss in Steinfurt ein. Die Wetterbedingungen waren in diesem Jahr ideal.

Alle ETuS-Läufer hatten sich für die 14-Kilometer-Strecke entschieden. Heribert Bonke lief mit deutlichem Abstand vor seinen Teamkollegen nach 1:10:06 h als erster ETuS-Läufer durchs Ziel. Ruth Kotte erreichte nach 1:19:10 h das Ziel, dicht gefolgt von Thomas von der Straten, der die Ziellinie nur 6 Sekunden später überquerte. Daniel Molenda beendete den Wettkampf nach 1:21:24 h. Ihm folgten Regina von der Straten in 1:21:42 h und Maris Hilmes, die für die Strecke 1:21:57 h benötigte. Klaus Brinkmann beendete den Wettkampf nach 1:22:53 h. Ihm folgten Christoph Kotte mit 1:23:18 h und Heinz Brinkmann mit 1:28:33 h.

Mit 860 Läuferinnen und Läufern im Ziel sind die Teilnehmerzahlen zum Vorjahr deutlich angestiegen. Nicht zuletzt aufgrund der optimalen Laufbedingungen haben viele Sportler den Weg
nach Steinfurt auf sich genommen, um an diesem sehr schönen und einmaligen Event teilzunehmen. Neben den sportlichen Aspekten steht das Erreichen einermöglichst großen Klimaneutralität im Fokus der Organisatoren.

Auch für die 8. Auflage des „Steinhart 500“ Bagno-Buchenberg-Marathons ergibt sich für die meisten Beteiligten ein durchweg positives Fazit. Es ist den Veranstaltern zu wünschen, dass über regionale Grenzen hinaus die Popularität dieser Laufveranstaltung weiter zunimmt.

Die Läufer und Nordic-Walker des ETuS Rheine vor dem Start.

19.10.2019

Teutolauf in Lengerich-Hohne

Für viele Laufinteressierte ist der Teutolauf eine der landschaftlich
schönsten und anspruchsvollsten Strecken in der Region.

 

Insbesondere die Langdistanz mit 29 Kilometern und beeindruckenden 600 Höhenmetern sind nichts für schwache Lungen. Die Wetterbedingungen waren beim diesjährigen
Teutolauf nicht so optimal. Die Strecke war durch den Regen der letzten Tageaufgeweicht. Gerade deswegen zeichneten sich alle angebotenen Streckenlängen als besonders anspruchsvoll aus. Erstmalig führte die Strecke über den 400m langen Baumwipfelpfad, der ein besonderes Highlight darstellte.

Die ETuS-Sportler waren in diesem Jahr mit 11 Teilnehmern vertreten. Die Walking-Abteilung ging mit 5 Teilnehmern auf die 12,5 km lange Strecke. Jutta Kurth kam als Erste des Teams nach 1:43:51 h ins Ziel. Nur 8 Sekunden später überschritt Stefan Kurth die Ziellinie. Claudia Vassholz erreichte das Ziel nach 1:44:49 h. Anne Bertels beendete den Wettkampf nach 1:45 h.
Ulla Knüppels benötigte für die Strecke 2:02:10 h. Der 12,2 km Waldlauf mit einer nicht enden wollenden Steigung war auch in diesem Jahr die Lieblingsstrecke der ETuS-Leichtathleten. 3 Teilnehmer begaben sich auf diese anspruchsvolle Strecke. Heribert Bonke überquerte als erster des Trios nach 1:02:19 h die Ziellinie. Wilfried Kwiatkowski folgte ihn nach 1:04:41
h. Andreas Reiners beendete das Rennen nach 1:09:49 h. Drei ETuS-Läufer wagten sich an die Langdistanz. Dabei lief Reinhard Wibbeling nach längerer Wettkampfpause ein ganz hervorragendes Rennen. Er kam nach 2:58:35 h ins Ziel. Klaus Brinkmann beendete das Rennen nach 3:11:59 h. Ruth Kotte musste den Wettkampf leider vorzeitig beenden.

Das Fazit dieses Laufwochenendes in den Höhen des Teutoburger Waldes ist wieder einmal sehr positiv. Die spannende Strecke in Verbindung mit einer sehr guten Organisation des TV
Hohne lassen schon Vorfreude auf die nächstjährige Veranstaltung aufkommen. Als folgende regionale Läufe stehen Steinhart500 im November und diverse Adventsläufe auf dem Programm der Laufsportabteilung des ETuS Rheine.

Die ETuS-Walker von hinten links nach rechts:

Andrea Körte, Ulla Knüppels, Stefanie Terhorst, Claudia Stilling, Jutta Kurt, Michaela Picken,  Stefan Kurt

29.09.2019

UNTERWEGS FÜR DEN GUTEN ZWECK

ETuS Nordic Walker unterstützen Nordhorner Frauenselbsthilfegruppe nach Krebs

Zur 16. Auflage des Nordhorner Brustkrebslaufes machte sich am Sonntag, 29.09.2019 ein Teil der  Nordic Walking Abteilung des ETuS Rheine auf. Wie schon in den vergangenen Jahren, finden sich immer am letzten Wochenende im September die großen  Sportlerherzen  am Kloster Frenswegen zu einem Solidaritätslauf ein. Die Unterstützung an Brustkrebs erkrankter Frauen steht bei dieser Veranstaltung im Vordergrund. So fließen hier die Einnahmen aus den Startgeldern zu 100% in die Arbeit der Selbsthilfegruppe.

Nach sportlichem Einsatz, bei viel Wind und jeder Menge Regen, trafen sich die teilnehmenden Radfahrer, Läufer und Nordic Walker im Kloster Innenbereich  zum gemütlichen Ausklang. Eine rundum gelungene Veranstaltung, die im kommenden Jahr 2020 ganz sicher wieder einen Platz findet im Eventkalender der ETuS-ler.   

 

Als nächstes wird dann die 4. Etappe von Mettingen nach Ibbenbüren-Dickenberg in Angriff genommen. Man hofft natürlich auf ähnlich gutes Wetter :-)

21.09.2019

Wanderung der ETuS-Laufsportler auf der 3. Etappe der Riesenbecker Sixdays

Am 21.09.2019 stand für die Laufsportabteilung des ETuS Rheine die 3. Etappe der Riesenbecker Sixdays von Tecklenburg nach Mettingen mit rund 22 Kilometern auf dem Programm.

Gestartet wurde auf dem Marktplatz in Tecklenburg. Über Ledde und Laggenbeck führte der schöne Weg durch das landschaftlich abwechselungsreiche Tecklenburger Land immer wieder auf und ab. Zum Ende kam die 11-köpfige Truppe über Höveringhausen und zum leicht abwärts führenden Zieleinlauf inmitten des urigen Töddendorfes Mettingen.

Die kürzeste Etappe der Riesenbecker Sixdays ließ den Wanderern an diesem herrlichen Wandertag auch viel Zeit zum ausgiebigen Sonnenbad und Rasten. In Mettingen angekommen besuchte man noch den Schultenhof mit seinem Bauern- und Kräutergarten. Der Tag fand dann seinen Abschluss in einem italienischen Restaurant im Ortskern.

Teilnehmer des ETuS Rheine beim Münster Marathon

08.09.2019

18. Münster Marathon 2019 - Das ETuS-Team beim sportlichen Sonntagsausflug

Der diesjährige Münster Marathon erwies sich einmal mehr als sehr gutes
Pflaster für die Laufabteilung des ETuS Rheine. Mit 23 Laufsportlern zeigte
der Verein eine hohe Beteiligung. Viele Staffelläufer traten erstmalig in
Münster an und genossen die besondere Atmosphäre dieser sportlichen
Großveranstaltung.

Sehr lauffreundliche Temperaturen, begeisterte Zuschauer und eine abwechslungsreiche Strecke ließen bei allen Beteiligten gute Laune aufkommen. In diesem Jahr traten 5 Staffeln und 6 Marathonläufer an, um die 42,195 Kilometer zu absolvieren. Die ETuS-Marathonläufer haben sich in diesem Jahr besonders intensiv auf den Marathon vorbereitet.

Klaus Brinkmann, der in diesem Jahr seine 10. Teilnahme beim Münster-Marathon feiern konnte, spielte seine ganze Lauferfahrung aus, lief ein sehr konstantes Rennen und erreichte als erster ETuS-Läufer in 3:58:30 h das Ziel am Prinzipalmarkt. Er erreichte das lange angestrebte Ziel, die 4 Stunden-Marke zu unterbinden und stellte eine neue persönliche Bestzeit auf.
Ruth Kotte lief über die gesamte Distanz sehr gleichmäßig. Nach 4:09:11 h erreichte sie das Ziel. Christoph Kotte überquerte die Ziellinie nach 4:18:55 h. Beide konnten ihre Zeiten gegenüber dem Vorjahr deutlich verbessern. Waldemar Bench fehlte in diesem Jahr die Zeit für eine ausreichende Trainingsvorbereitung. Er kam nach 4:03:02 h ins Ziel. Michael Dirks nutzte den Münster-Marathon als Vorbereitungslauf für den Frankfurt-Marathon und beendete das Rennen souverän nach 4:46:42 h. Gastläufer Daniel Molenda begleitete die Marathon-Läufer und beendete den Marathon nach 5:00:57 h.

Die Teilnahme am Staffelmarathon hat mittlerweile Tradition und wird gerne als vereinsinterne Challenge genutzt. So ergab sich auch in diesem Jahr wieder ein spannender Rennverlauf bei dem letztlich die Staffel ETuS 4 in der Zeit von 4:05:28 h die Nase vorne hatte. Sie liefen in der Besetzung Petra Draheim, Claudia Rottkamp, Lennart Schulte und Sarah Ohmscheiper. Dicht dahinter gelangten Maren Münzberg, Heike Schmitz, Heribert Bonke und Ludger Veerkamp als ETuS 6 in 4:14:32 h ins Ziel. Es folgte ETuS 3 gebildet durch Sabrina Meyer, Raphaela Baumann, Eva Hasken und Lothar Dohn in der Zeit von 4:16:41 Stunden. Die Staffel ETuS 5 teilten sich Natalie und Maikel Daulby und beendeten ihren Staffellauf in der Zeit von 4:58:50 h. Natalie Daulby wechselte nach der HM-Distanz in die Staffel ETuS 2, um hier ihre 3. Etappe zu absolvieren. Die weiteren Läufer dieser Staffel waren Harald Beernink, Maria Hilmes und Sigrid Schneiders. Die Staffel beendete den Lauf nach 5:01:51 h.

Der besondere Dank des Teams geht auch in diesem Jahr wieder an Sabine Rehr, die die Teilnahme an der Veranstaltung routiniert organisiert hat und die Läufer an der Strecke mit dem Rad
begleitete.

06.09.2019

14. AOK Firmenlauf - 06.09.2019

Der Termin steht: Am 6. September, wie immer der erste Freitag im September, wird wieder der AOK-Firmenlauf in Rheine stattfinden. Es ist mittlerweile der 14. Lauf. Die stetig wachsende Teilnehmerzahl und die ersten Anfragen und Anmeldungen von Firmen aus der Umgebung lassen hoffen, dass in diesem Jahr das Teilnehmerfeld weiter wächst. Immerhin waren es im vergangenen Jahr über 2000 Läufer, Walker und Nordic Walker. Auch aus der Partnerschaft Borne werden in diesem Jahr Teams mitlaufen. Organisator und Unterstützer im Nachbarland ist BorneSport, die selber ein Lauf-Team bilden werden.

In diesem Jahr wird der Lauf vom ETuS Rheine organisiert. Die drei Partner des AOK-Firmenlaufs sind weiter die AOK, der ETuS und die Münsterländische Volkszeitung. Der ETuS steckt zurzeit voll in den Vorbereitungen, um wieder ein tolles Event für Rheine zu organisieren. Sicher ist bereits, dass es eine Streckenänderung gibt, da auf dem Marktplatz und auf der Markstraße weiter Bauarbeiten sein werden. Ein entsprechender Antrag liegt der Stadt bereits vor. Sicher ist, dass ein Teil der gut 5 Kilometer langen Stecke durch die Innenstadt führt. Start und Ziel ist wieder der Borneplatz. Der Startschuss fällt um 19:15 Uhr. Ab 18 Uhr beginnt die Ausgabe der Startnummern unterstützt durch Live-Musik und Getränke und Essenstände der Borneplatz GbR. Wie immer sind Zuschauer herzlich willkommen.

Entsprechend dem Motto „Laufen fürs Betriebsklima und für die Gesundheit“ sind die Teilnehmer aufgerufen, in einem gemeinsamen Firmenoutfit aufzutreten. Kreativität und Phantasie sind gefragt, denn für das phantasievollste Outfit gibt es auch in diesem Jahr wieder einen Teampreis. Wer noch etwas für seine Fitness tun möchte, dem empfehlen die Laufsportler des ETuS einen Kurs, der am 30.04. für Laufanfänger und Wiedereinsteiger beginnt. Anmeldungen ganz einfach unter etus.rheine@t-online.de.

Noch ist etwas Zeit, um im Unternehmen ein Team zu bilden. Die Organisatoren empfehlen, auch Familie und Freunde einzuladen, denn im Anschluss an den Lauf wird auf dem Borneplatz gefeiert. Viele Unternehmen nutzen diese Gelegenheit für eine kleine Betriebs- und Kennenlernparty.

Die Anmeldung geht ganz einfach und zwar unter www.aok-firmenlauf-rheine.de . Viel Spaß bei den Vorbereitungen wünschen die Partner des 14. AOK-Firmenlaufs

15.07.2019

Mit Spaß statt Tempo – Laufen für ein gesundes Betriebsklima

Immer am ersten Freitag im September wird es auf dem Borneplatz sehr sportlich. Am 6. September fällt um 19:15 Uhr der Startschuss zum 14. AOK-Firmenlauf. „Ein großes Event, das unsere Stadt bereichert,“ so Schirmherr Bürgermeister Dr. Peter Lüttmann, der im vergangenen Jahr zusammen mit Landrat Dr. Klaus Effing den Startschuss gab. Beide liefen zusammen mit ihren Teams die gesamte Strecke mit.

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Eine tolle Abwechselung zum üblichen Lauftraining.

06.07.2019

Bootcamp-Training der ETuS-Laufsportler

Mit großem Ehrgeiz und viel Spaß probierten die Laufsportler mal ein Outdoor-Training mit einem Personal-Trainer. Nach einer 2-stündigen, sehr anstrengenden Einheit waren doch alle sehr geschafft und sich einig das "Laufen" auch seine Vorteile hat :-)

Die "Neuen" und Ihre Laufbegleiter.

04.07.2019

Neuer Laufkurs des ETuS Rheine mit über 30 Anmeldungen

Seit Ende April sind über 30 Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit sportlichem Ehrgeiz dabei, ihre Ausdauer zu trainieren und den Spaß am Laufen zu entdecken.

Dabei genießen sie die schöne Natur rund um den Bentlager Dreiklang. Ziel des Laufkurses ist  es, Ausdauer und Kondition durch sinnvoll aufbauendes Training zu steigern. Gelaufen wird im „Wohlfühltempo“ mit kurzen Gehpausen, die nach und nach mit fortschreitender Fitness reduziert werden. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmer in der Lage sein werden, 30 Minuten ohne Pause laufen zu können! Unter der Leitung der erfahrenen Lauftrainerin Monika Esselmann und dem Abteilungsleiter der Laufsportler Frank Meyer wird dieses in einem 10-wöchigen Kurs angestrebt. Dabei werden das Herz-/Kreislaufsystem und die Immunabwehr gestärkt,  der Fettstoffwechsel angeregt und  die Gehirndurchblutung gefördert. Die Begeisterung ist bei allen Wetterlagen schon getestet worden und hält erfolgreich an, somit sind die Teilnehmer und die Übungsleiter optimistisch, dass dieses Ziel erreicht wird.

v. l.: Martin Schulte, Hartmut Gottensträter, Heribert Bonke, Andreas Reiners, Wilfried Kwiatkowski, Klaus Brinkmann, Bihon Alemu und Melese Tagel

10.05.2019

Emsdettener Teekottenlauf 2019

Am 10. Mai startete die LG Emsdetten die bereits 32. Auflage der beliebten Laufveranstaltung am Teekotten und erreichte mit 1500 Teilnehmern einen neuen Teilnehmerrekord.

Der Teekottenlauf ist der Beginn der Laufserie Nordmünsterland, die in diesem Jahr erstmalig ausgetragen wird. Die Strecke verläuft als reiner Landschaftslauf, gänzlich flach, am Rand des Emsdettener Venns. Der Start- und Zielbereich liegt im Stadion und sorgt so für eine besonders zuschauerfreundliche Atmosphäre. Bei optimalen Wetterbedingungen hatten sich 7 Sportler des ETuS für die 10-Kilometer-Distanz entschieden.

Melese Tagel überquerte als erster Läufer des Teams nach 41:22 min die Ziellinie und belegte damit den 2. Platz männl. Jugend U20. Ihm folgte Bihon Alemu mit 43:12 min. Für ihn bedeutete das Platz 4 männl. Jugend U20. Der Rest des Teams ging das Rennen etwas ruhiger an. Hartmut Gottensträter kam nach 47:55 min. ins Ziel. Wilfried Kwiatkowski folgte ihm kurz darauf in 48:11 min. Heribert Bonke beendete das Rennen nach 48:52 min. Martin Schulte benötigte 50:19 min. für diese Distanz. Andreas Reiners erreichte nach 53:25 min. das Ziel. In diesem Jahr hatte sich nur Klaus Brinkmann für die Halbmarathon-Distanz entschieden. Im Rahmen seiner Ironman-Vorbereitungen lagen bereits eine Schwimmeinheit sowie 90 km Radtraining hinter ihm. So ging er die HM-Distanz ruhig an und überquerte nach 2:05:34 h die Ziellinie im Stadion.

Mit diesen Ergebnissen haben alle teilnehmenden Sportler ihre gute Trainingsverfassung unter Beweis gestellt.
 

hinten (v.l.): Natalie Daulby, Wilfried Kwiatkowski, Maikel Daulby, Martina Löckener, Sabrina Meyer, Ludger Veerkamp, Lothar Dohn und Klaus Brinkmann
vorne (v.l.): Heribert Bonke, Christoph u. Ruth Kotte, Petra Draheim

 

14.04.2019

Halbmarathon Enschede 2019

Nach vielen Wochen mit intensiven Trainingskilometern wartete an diesem Wochenende ein echter Klassiker auf die Leichtathleten des ETuS Rheine.

Der Marathon in Enschede wurde in diesem Jahr zum 51. Mal ausgetragen und gehört damit zu den ältesten Veranstaltungen seiner Art in Europa. 12 ETuS-Sportler hatten sich in diesem Jahr für den Halbmarathon angemeldet. Viele von ihnen trauten sich erstmalig an die Halbmarathon-Distanz heran und wurden dabei von erfahrenen Läufern begleitet. Die Veranstaltung bot eine gute Mischung aus Stadt- und Landschaftslauf. Die Strecke führe die Läufer zuerst über eine kilometerlange Gerade bis zu einem Wendepunkt, anschließend zurück Richtung Innenstadt, bevor es durch das abwechslungsreiche, leicht wellige Umland auf den langen Rückweg Richtung Ziel ging. Mit mehreren Tausend Teilnehmern hat diese Veranstaltung schon seit langem große überregionale Bedeutung in der Laufszene. Die trockenen und kühlen Wetterbedingungen kamen den Läufern entgegen. Alle angetretenen ETuS-Läufer erreichten zufrieden das Ziel in der Innenstadt. Die Zuschauerresonanz war aufgrund der kühlen Witterung jedoch nicht so hoch wie in den Vorjahren. Die Ergebnisse: Wilfried Kwiatkowski 1:51:29, Heribert Bonke 1:52:34, Ludger Veerkamp 1:53:30, Klaus Brinkmann 1:53:36, Ruth Kotte 1:56:53, Maikel Daulby 1:57:51, Christoph Kotte 1:58:59, Lothar Dohn 2:11:25, Martina Löckener 2:14:16, Natalie Daulby 2:19:21, Sabrina Meyer 2:22:05, Petra Draheim 2:22:05
 

Foto hintere Reihe von rechts nach links: Stefan Kurth, Anne Bertels, Heinz Hügging

vorne von rechts nach links: Claudia Vassholz, Jutta Kurth, Brigitte Bäthker, Yvonne Hügging, Maria Hilmes

 

03.03.2019

SAISIONERÖFFNUNG DER ETUS NORDIC-WALKER BEIM LUISENTURMLAUF IN BORGHOLZHAUSEN

Mit 8 Sportlern waren am Sonntag, 03.03.2019 erstmals die Nordic Walker vom ETuS Rheine beim internationalen Luisenturmlauf vertreten.

Für viele Teilnehmer ist die "Luise" ein erster Test in Vorbereitung auf den Hermannslauf und für andere Frühjahrsläufe.

Der Rundkurs für die 1000 Starter wurde im schönen Ravensburger Stadion begonnen. Neben der Halbmarathonstrecke mit  21,1 km, wurde dieser Volkslauf auch für Läufer und Walker angeboten. Die 12,5 km lange Strecke mit beeindruckenden 350 Höhenmetern führte alle Teilnehmer durch einen landschaftlich sehr schönen Teil des Teutoburger Waldes.

Das Fazit dieser Laufveranstaltung  stand für alle ETuSler sehr schnell fest.: "Wir kommen wieder - super organisiert - hervorragendes Gelände!"

Alle waren sich abschließend einig, einen schönen Vormittag im Zoo genossen zu haben. Sicher kommen Sie auch noch mal wieder, um den Zoo von innen zu sehen.

24.02.2019

Abteilungsversammlung der ETuS-Laufsportler im Naturzoo Rheine

Am Sonntag, 24.02.2019 hielten die Laufsportler des ETuS Rheine 1928 e. v. Ihre Abteilungsversammlung an einem ungewöhnlichen Ort ab.
Treff war das Zoobistro im Naturzoo Rheine. Hier stärkte man sich zunächst bei einem sehr reichhaltigen Frühstück für die alljährlich anstehende Abteilungsversammlung.

In entspannter Atmosphäre entwickelten sich lockere Gespräche. Hierbei stellte man fest, dass man zwar sehr häufig um das Zoogelände läuft aber den Zoo noch nie bzw. vor langer Zeit mal von innen gesehen hat. Die Versammlungsleitung begrüßte 36 Laufsportler/innen und zeigte sich erfreut über diese gute Resonanz. Derzeit sind 124 Mitglieder (davon 56 männlich und 68 weiblich) in den verschiedenen Unterabteilungen der Laufsportler aktiv unterwegs.

Zu den 44 Läufern, 39 Walkern und 26 Marathonis kommen noch 15 Hallensportler, die sich beim ETuS fit halten. In einer Rückschau auf das Jahr 2018 wurde an div. Laufveranstaltungen, die 2-tägige Radtour nach Lingen, das Wandern der Sixdays-Etappen und an die Silvesterparty erinnert.

Bei der Vorschau auf 2019 ging es dann neben den anstehenden Laufveranstaltungen um die am 27.03.2019 stattfindende Jahreshauptversammlung (Delegiertenvers.) des Gesamtvereins, die bereits geplante und ausgebuchte Radtour, den AOK-Firmenlauf, dessen Organisation in diesem Jahr erstmalig in den Händen des ETuS liegt, die anstehenden weiteren Wanderetappen der Sixdays-Route und die Läufer- und Silvesterparty. Im April findet mal wieder ein Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger statt. Ziel ist es 30 Minuten am Stück zu laufen und Spaß zu haben.

Weiterhin standen Wahlen auf dem Programm. Maria Hilmes wurde einstimmig als stellvertretende Abteilungsleiterin für zwei Jahre wiedergewählt. Die Abteilungsleitung liegt weiterhin in den Händen von Frank Meyer. 

Nach einem großen Dankeschön an alle aktiven Übungsleiter für den größtenteils ehrenamtlichen Einsatz stand dann noch eine Führung im Zoo an. Frau Hecht verstand es dann bei einem Rundgang durch den Zoo sehr gut, die Mitglieder zum Thema "Laufen im Tierreich" zu informieren.

 

Bild 1 - Walkerinnen und Walker des ETuS Rheine

Bild 2 - Läufer des ETuS Rheine beim Silvesterlauf 2018
 

31.12.2018

Silvesterlauf 2018 in Altenrheine

Mit vielen Läufern sowie einer großen Anzahl Walkern beendete die Laufsportabteilung des ETuS Rheine die Saison 2018.

Zum Jahresende nahmen viele Sportler „einen Gang heraus“ um Strecke und Atmosphäre dieser sehr beliebten Veranstaltung zu genießen. Bei guten äußeren Bedingungen absolvierten die Teilnehmer ihr Laufpensum routiniert und ließen im Anschluss bei kulinarischen Leckereien und entsprechenden Getränken das Sportjahr ausklingen.

Ein großes Lob geht wieder einmal an die Laufabteilung des SC Altenrheine. Mit vielen Helfern ist ihnen erneut eine hervorragende und sehr sympathische Veranstaltung gelungen. Die Läuferschar fühlt sich zu Silvester sehr wohl in Altenrheine und kommt jedes Jahr gerne wieder.

Die erzielten Zeiten: 5-Km-Strecke: Natalie Daulby, 32:12 min., Petra Draheim, 32:12 min., Ute Hövels, 32:13 min., Anke Schneewitz, 32:13 min., Sabrina Meyer, 32:13 min., Helmut Poggemann, 32:13 min., Klaus Wendelmann, 33:14. 10-Km-Strecke: Bihon Alemu, 44:03 min., Waldemar Bensch, 48:05 min., Reinhard Wibbeling, 48:22 min., Klaus Brinkmann, 48:33 min., Thomas Visse, 51:52 min., Ruth Kotte, 51:59 min., Heribert Bonke, 53:19 min., Michael Dirks, 53:20 min., Wilfried Kwiatkowski, 53:21 min., Ludger Joormann, 53:23 min., Andreas Lübbers, 54:01 min., Matthias Deitmer, 55:46 min., Andreas Reiners, 56:31 min., Ludger Veerkamp, 56:32 min.

hinten (v. l.) Johannes Körte, Georg Körte, Waldemar Bensch, Klaus Brinkmann, Wilfried Kwiatkowski, Maria Leifeling, Martina Löckener und Frank Meyer
vorne (v. l.) Regina und Thomas von der Straten, Michael Hegemann, Harald Beernink

09.12.2018

Erste-Hilfe-Kurs 2018

Am Sonntag, 09.12.2018 fand zum zweiten Mal ein Erste Hilfe-Kurs unter der Leitung von Prof. Dr. Waldemar Bensch in Zusammenarbeit mit Ralf Hermes vom Malteser Hilfsdienst Rheine e. V. statt.

An dem Kurs, der in den Räumlichkeiten der Malteser in Rheine durchgeführt wurde, nahmen neben Übungsleitern auch interessierte Vereinsmitglieder teil. Prof. Bensch, der als Internist und Kardiologe im Mathias-Spital tätig ist, betreut seit Jahren den ETuS Rheine als Sportmediziner. Nach dem einleitenden Vortrag über das Thema Herz-Kreislauf-Erkrankungen folgten viele praktische Übungen. So stand unter anderem die Herz-Lungen-Wiederbelebung (inkl. automatisierter externer Defibrillator) im Vordergrund. Dabei trugen die Erfahrungen der beiden Vortragenden dazu bei, die Lerninhalte lebendig zu machen.

Weitere Kursinhalte waren: Rettungskette, Notruf, Eigenschutz, Bewusstlosigkeit, stabile Seitenlage, Herzinfarkt, Schlaganfall, Atemnot, Vergiftungen, Wunden und Verletzungen, Sportverletzungen und Knochenbrüche. Um möglichst vielen Vereinsmitgliedern die Möglichkeit zu geben, ihre Kenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen, sind weitere Kurse geplant. 

Die Wandergruppe kurz vor Brochterbeck.

17.11.2018

Wanderung auf der 2. Etappe der Riesenbecker-Sixdays

Wanderung der ETuS-Laufsportler auf der 2. Etappe der Riesenbecker-Sixdays von Ibbenbüren nach Tecklenburg

Am 3. Novemberwochenende stand für die Wanderfreunde bei allerbestem Spätherbstwetter die Königsetappe von Ibbenbüren nach Tecklenburg mit rund 20 Kilometern auf dem Programm. Gestartet wurde auf dem Schulhof der Ludwigschule in Ibbenbüren. Bereits nach wenigen Kilometern war der Teuto zum ersten Mal zu überqueren. Später ging es auf dem Ibbenbürener Rundweg an den Dörenther Klippen vorbei in Richtung Brochterbeck. In Brochterbeck stärkte man sich bei Kilometer 12 zunächst mal bei einer gemütlichen Kaffeerunde in einer Gaststätte. Von dort führte der Weg dann steil bergauf weiter über den Kamm des Teutos in Richtung Tecklenburg. Auf dem Hexenpfad hinab, am Haus Marck vorbei und dann die letzten Kilometer „das Himmelreich“ hinauf. Dann war es geschafft! 

Nach einem letzten Bummel in den schönen Straßen und Geschäften in Tecklenburg fand dieser Tag seinen Abschluss in einem historischen Restaurant mit Mittelalterflair am Schlossberg. Die nächste Etappe von Tecklenburg nach Mettingen wird dann im Frühjahr 2019 in Angriff genommen. 

hinten v.l.: Sabine Rehr, Ruth Kotte, Melese Tagel, Wilfried Kwiatkowski, Daniel Molenda
vorne v.l.: Christoph Kotte, Matthias Deitmer, Regina von der Straten, Bihon Alemu
Es fehlt Klaus Brinkmann

11.11.2018

„Steinhart 500“ - Bagno-Buchenberg-Marathon

An diesem Novemberwochenende fand die 7. Auflage des Steinfurt-Crossmarathons „Steinhart 500“ statt.

Der Streckenverlauf führte größtenteils durch die Waldbereiche am Bagno und hinauf zum Buchenberg. Zum gelungenen Ausklang der Wettkampfsaison fanden sich 8 Läufer des ETuS Rheine und ein Gastläufer am Schloss in Steinfurt ein. Die Wetterbedingungen waren in diesem Jahr ideal. 7 Läufer hatten sich für die 14-Kilometer-Strecke entschieden.

Melese Tagel konnte seine läuferischen Fähigkeiten wieder unter Beweis stellen. Mit einer Zeit von 54:45 min. sicherte er sich Platz 10 in der Gesamtwertung und Platz 1 in der AK männliche Jugend U18. Bihon Alemu konnte sich ebenfalls weit vorn platzieren. 58:20 min. bedeuteten für ihn Platz 18 in der Gesamtwertung und Platz 1 in der AK männliche Jugend U20. Mit deutlichem Abstand lief Daniel Molenda als 3. Läufer aus dem Team über die Ziellinie. Da sein Chip nicht erfasst wurde, konnte er leider nicht gewertet werden. Ruth und Christoph Kotte wagten sich erstmalig an die anspruchsvolle Strecke. Sie beendeten den Wettkampf kurz hintereinander in 1:20:19 h bzw. 1:20.34 h. Matthias Deitmer erreichte nach 1:21:02 h das Ziel. Ihm folgte Regina von der Straten, die für die Strecke 1:24:01 benötigte. Für Sabine Rehr war die Veranstaltung ein Comeback nach langer Wettkampf-Pause. Mit ihrer Zeit von 1:42:07 h spielte sie ihre ganze Routine aus und lief zufrieden ins Ziel. Wilfried Kwiatkowski hatten sich für die 28-KM-Strecke angemeldet und musste die Laufstrecke 2 mal durchlaufen. Er beendete den Wettkampf nach 2:36:39 h. Klaus Brinkmann hatten einmal mehr Lust auf einen Marathon und hatte sich intensiv auf diesen Lauf vorbereitet. Im Ziel wurde er mit einer Zeit von 4:00:15 h belohnt und stellte damit auch eine neue persönliche Bestzeit auf.

Mit 793 Läuferinnen und Läufern im Ziel sind die Teilnehmerzahlen zum Vorjahr deutlich angestiegen. Nicht zuletzt aufgrund der optimalen Laufbedingungen haben viele Sportler den Weg nach Steinfurt auf sich genommen, um an diesem sehr schönen, einmaligen und spektakulären Event teilzunehmen. Neben den sportlichen Aspekten steht das Erreichen einer möglichst großen Klimaneutralität im Fokus der Organisatoren (weitere Infos auf der Homepage des „Steinhart 500“).

Auch für die 7. Auflage des „Steinhart 500“ Bagno-Buchenberg-Crossmarathons ergibt sich für die meisten Beteiligten ein durchweg positives Fazit. Es ist den Veranstaltern zu wünschen, dass über regionale Grenzen hinaus die Popularität dieser Laufveranstaltung weiter zunimmt.

Die ETuS-Sportler waren in diesem Jahr mit 11 Teilnehmern vertreten.

20.10.2018

Teutolauf 2018

Für viele Laufinteressierte ist der Teutolauf eine der landschaftlich schönsten und anspruchsvollsten Strecken in der Region.

Insbesondere die Langdistanz mit 29 Kilometern und beeindruckenden 600 Höhenmetern sind nichts für schwache Lungen. Auch die Wetterbedingungen waren beim diesjährigen Teutolauf nahezu optimal. Die Strecke war, bis auf kleine Unwägbarkeiten, in einem guten Zustand. Trotzdem zeichneten sich alle angebotenen Streckenlängen als besonders anspruchsvoll aus.

Die Walking-Abteilung ging mit 3 Teilnehmern auf die 12,5 km lange Strecke. Hans-Georg Becker kam als Erster des Trios nach 1:43:44 h ins Ziel und belegte damit Platz 2 in M60. Kurz danach erreichte Claudia Vassholz das Ziel. Sie beendete den Wettbewerb nach 1:45:57 h und wurde ebenfalls 2. in
W50. Georgia Glasmeyer überquerte nach 1:48:15 h die Ziellinie.

Der 12,2 km Waldlauf mit einer nicht enden wollenden Steigung war auch in diesem Jahr die Lieblingsstrecke der ETuS-Leichtathleten. Gleich 6 Teilnehmer begaben sich auf diese anspruchsvolle Strecke. Melese Tagel lief lange Zeit in der Spitzenfeld mit, verlor dann wertvolle Zeit, als er mit weiteren Läufern einen Umweg lief und so den Anschluss an die Führung verlor. Nach 49:07 h erreichte er als 12. Läufer das Ziel und belegte damit Platz 1 männl. Jugend B. Auch Bihon Alemu war schnell unterwegs. Er erreichte das Ziel nach 51:28 h, was für ihn Platz 3 männl. Jugend A bedeutete.

Alle anderen Sportler folgten den Beiden, beeindruckt von Schönheit und Schwierigkeitsgrad der Streckenführung, im respektablen Abstand. Michael Dirks 1:05:16 h, Andreas Reiners 1:07:15 h, Ruth Kotte 1:07:44 h und Christoph Kotte 1:08:16 h. Zwei ETuS-Läufer wagten sich an die Langdistanz. Dabei lief Hartmut Gottensträter in 2:43:45 Stunden ein ganz hervorragendes Rennen. Klaus Brinkmann, der sich zurzeit in einer Top-Form befindet, beendete das Rennen nach 2:51:54 h.

Das Fazit dieses Laufwochenendes in den Höhen des Teutoburger Waldes ist wieder einmal sehr positiv. Die spannende Strecke in Verbindung mit einer sehr guten Organisation des TV Hohne lassen schon Vorfreude auf die nächstjährige Veranstaltung aufkommen. Als folgende regionale Läufe stehen Steinhart500 im November und diverse Adventsläufe auf dem Programm der Laufsportabteilung des ETuS Rheine.